Массаж носит оздоровительный и восстановительный характер. Эффект в зависимости от запроса, может варьироваться от расслабляющего до укрепляющего. 

Массаж направлен на:

✔︎ проработку мышц и сухожилий

✔︎ удаление зажимов, напряжений блоков

✔︎ улучшение осанки

✔︎ устранения боли

После массажа происходит гармонизация вашего состояния: баланс между тонусом в теле и спокойствием ума. 

Запишитесь на первый бесплатный сеанс и ощутите пользу на своём опыте!

За 13 лет занятий, включивших ознакомление с самыми разными школам йоги, я выработал свой собственный стиль под названием "Свободная йога". Наши занятия с вами - это залог прекрасного самочувствия и настроения.

Её эффект затрагивает:

✔︎ суставы

✔︎ связки

✔︎ мышцы

✔︎ внутренние органы

В комплекс упражнений входят:

✔︎ дыхательные упражнения 

✔︎ разминка

✔︎ статичные позы йоги в положениях стоя, сидя, лёжа на спине и на животе

Наша йога является сочетанием классических древних поз, упражнений индийской культуры и современной оздоровительной гимнастики.  

Упражнения позволяют охватить все группы мышц. В зависимости от уровня присутствующих на занятии, степень сложности колеблется от низкой до высокой. 

На занятия допускаются все желающие, независимо от возраста и степени подготовки. Йога - это не соревнование. Принципиальное отличие от спорта - отсутствие соревновательного момента. 

Мы не смотрим на то, что кто-то делает упражнение лучше или хуже нас. В йоге нет такого понятия, как сделать лучше. Упражнения призваны принести вам пользу и удовольствие. 

В зависимости от потребностей занятия могут проводиться в более силовом или релаксационном, динамичном или размеренном формате.

Посмотрите как проходят занятия в репортаже канала СТС:

Отзывы о занятиях:

Хотите заниматься йогой в группе? Оставляйте заявку, и приходите на первое бесплатное занятие!

За 13 лет занятий, включивших ознакомление с самыми разными школам йоги, я выработал свой собственный стиль под названием "Свободная йога". Наши занятия с вами - это залог прекрасного самочувствия и настроения.

Её эффект затрагивает:

✔︎ суставы

✔︎ связки

✔︎ мышцы

✔︎ внутренние органы

В комплекс упражнений входят:

✔︎ дыхательные упражнения 

✔︎ разминка

✔︎ статичные позы йоги в положениях стоя, сидя, лёжа на спине и на животе

Наша йога является сочетанием классических древних поз, упражнений индийской культуры и современной оздоровительной гимнастики. 

Упражнения позволяют охватить все группы мышц. В зависимости от уровня присутствующих на занятии, степень сложности колеблется от низкой до высокой. 

На занятия допускаются все желающие, независимо от возраста и степени подготовки. Йога - это не соревнование. Принципиальное отличие от спорта - отсутствие соревновательного момента. 

Мы не смотрим на то, что кто-то делает упражнение лучше или хуже нас. В йоге нет такого понятия, как сделать лучше. Упражнения призваны принести вам пользу и удовольствие. 

В зависимости от потребностей занятия могут проводиться в более силовом или релаксационном, динамичном или размеренном формате.

Посмотрите как проходят групповые занятия в репортаже канала СТС:

Отзывы о занятиях:

Хотите заниматься йогой в группе? Оставляйте заявку, и приходите на первое бесплатное занятие!